18 قتيلا في تفجيري مقديشو                              مجلس الأمن يصوت السبت على وقف اطلاق النار في سوريا (دبلوماسيون)                              بدء اجتماع مجلس الامن للتصويت على وقف لاطلاق النار في سوريا                              ماكرون وميركل سيبحثان وقف اطلاق النار في سوريا مع بوتين (فرنسا)                              تفجير سيارتين مفخختين في مقديشو استهدفت احداهما مقر الرئاسة (الشرطة)                              أنقرة تعتبر ان نقل السفارة الأميركية في إسرائيل إلى القدس "مقلق للغاية"                              ارتفاع حصيلة ضحايا تفجيري مقديشو الى 38 قتيلا (مصادر طبية)                              مقتل 21 مدنياً في غارات لقوات النظام السوري على الغوطة الشرقية المحاصرة (المرصد)                              مجلس الامن الدولي يصوت بالاجماع على وقف اطلاق النار في سوريا                              مقتل 18 جنديا على الاقل في هجوم لطالبان على قاعدة عسكرية بغرب افغانستان (وزارة)                              قتيل وستة جرحى في هجوم انتحاري في كابول (وزارة)                              وصول وفد كوري شمالي رفيع المستوى الى كوريا الجنوبية (سيول)                              الفلسطينيون يعتبرون ان نقل السفارة الاميركية الى القدس في ايار/مايو "استفزاز للعرب"                              ترامب يهاجم موقف روسيا وايران في سوريا معتبرا انه "عار"                              مقتل 500 مدني خلال سبعة أيام من القصف على الغوطة الشرقية قرب دمشق (المرصد)
  • الأكل ببطء يساعد على تنزيل الوزن


    المصور: جورج غوبيه

    A G أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن.
    ونشرت هذه الدراسة الثلاثاء في مجلة "بي أم جي أوبن" وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن.
    وقال معدو الدراسة وهم باحثون في جامعة كيوشو "تغيير سرعة الأكل من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في السمنة، ومؤشّر كتلة الجسم".
    وأضاف الباحثون "تقليص سرعة تناول الطعام يمكن أن تكون فاعلة في تجنّب السمنة".
    ودرس الباحثون ملفات طبية لقرابة ستين ألف شخص بين العامين 2008 و2013 كانوا مصابين بنوع من داء السكري ناجم غالبا عن السمنة.
    وتبين أن الأشخاص الذين قالوا إنهم يأكلون على مهل (7 %) كانوا أقل سمنة من المتوسط.
    أما الذين يتناولون طعامهم بسرعة معتدلة (56 %) وبسرعة عالية (37 %)، فكانوا أكثر ميلا للسمنة بنسبة 36,5 % للفئة الثانية، و44,4 % للفئة الثالثة.
    ونصح الباحثون أيضا بعدم تناول أي طعام بعد العَشاء، وعدم تناول الطعام قبل ساعتين من النوم.
    وعلّق سيمون كورك الباحث في "إمبريال كوليج" في لندن "إنها دراسة مهمة تثبت ما كنا نفكّر به"، فيما دعا باحثون آخرون إلى إجراء دراسات أخرى أوسع لا تشمل فقط أشخاصا مصابين بالسكري.
لمراسلتنا والتواصل معنا
للتسجيل و دخول حسابك
صحيفة سعودية مرخصة من وزارة الثقافة و الإعلام