A G أثبتت الأبحاث العلمية أن شرب الماء على الريق في الصباح مفيد جداً للصحة، حيث أظهرت أنه يسهم في علاج الكثير من الأمراض، مثل الصداع، الإرهاق، امراض القلب،السل، وأمراض الكلى والجهاز البولي.
* ونصحت الدراسة أن يكون الماء الذي يتم تناوله على الريق معتدل الحرارة بمعنى ألا يكون بارداً؛ لأن الماء البارد قد يتسبب في الإصابة بالتهاب في الحلق أو بألم في الأسنان.
يذكر أن أفضل اوقات شرب الماء كأسين عند الاستيقاظ صباحاً،كأس قبل تناول الطعام بنصف ساعة يساعد على الهضم ،كأس قبل الاستحمام يسهم في خفض ضغط الدم وكأس قبل النوم يقلل من احتمالات الأصابة بالجلطات القلبية.
تنبيه إداري
هذه الأخطاء تعيق اتمام العملية